Montreuil - Tapis (60min)
avec Manuela

Lieu : Le Pilier (Montreuil 93100)

Durée 60 minutes - 12 pratiquant(e)s
 maximum
 - Tous niveaux

Cours de Pilates tous niveaux sur tapis avec ou sans accessoires (petit matériel).

Un travail en profondeur tout en douceur, permettant le renforcement musculaire, ainsi que l'amélioration de la mobilité articulaire et de la posture.

Différents accessoires (bande élastique, rouleau, magic circle, swiss ball, petit ballon...) peuvent être associés à la pratique au sol, ce qui permet de développer la prise de conscience corporelle lors de l’exécution des exercices et le renforcement des muscles profonds.

Informations complémentaires :

- Prêt de tapis et accessoires

- Annulation possible de l’inscription jusqu'à 24h avant la séance. Pour toute annulation réalisée après ce délai, l’unité de cours sera décomptée.